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hironyのChangeLog / 2009-08-26

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2009-08-26 Wed

_ バンメシ []


鶏天と夏野菜 おろしポン酢

良いんだけど、なんかスープがすげーぬるいぞ…。

_ 腰痛なおった、かな

腰、実はヤバい状態でした。
月曜日に会社から帰ろうとしたら、椅子から立ち上がるので「ピキピキ」。うわ、俺歩けるかな、ってぐらい。
なんとかかんとか家までは帰ってきたけど、もう床で横にもなれない。どうしたって「ピキ」ってなっちゃってやばい。
どうにもできないから、すぐに寝ることにした。
ベッドの上で横向きになれば寝れた。あー、寝れなかったらどうしようと思ってたから、よかった。

で、火曜日。朝からもうヤバい。電車に乗って会社でまた一日椅子に座って、なんて考えられない。
なんにもできない。座ってられない。キッチンのカウンターに手をついて体を支えてるのが一番楽。
しょうがないので、午前半休とって、整体に行くことにした。
急遽ネットでいろいろ探して、ここにしてみました。

- 横浜整体リガーレ・カイロプラクティック横浜:横浜駅西口徒歩5分。骨盤矯正。託児あり。横浜市西区,神奈川区より来院。
http://www.ligare-chiro.com/

急な予約にも関わらず、施術してもらえました。あー。ラッキー。
感じもいいし、店も綺麗だし、いいかんじ。
雑居ビルなので、入るまでは分かんないんだけど、普通のところで良かった。

「筋肉がものすごい張ってる」と。「お尻の筋肉なんて盛り上がっちゃってる」と。
確かに、触られると、筋肉が緊張しちゃってるのが分かる。ほとんどつってるような状態だなこりゃ。
1時間弱、それ用のベッドに、ほとんどの時間は俯せになった状態で、いろいろやってもらいました。
まずは手で押してもらう感じで徹底的に筋肉を緩めてもらって。
腰の位置を直すっていって、そのベッドの腰の部分が、力を入れると「ガタンッ」って落ちるようにできるので、ちょっとした衝撃を与える感じとか。
横向きになって手と足を組まされて、一瞬「ゴキ」ってやつとか。
最後は電極で低周波までやってもらって。
おお、確かに筋肉の張りはなくなった。立つ姿勢はある程度楽にとれるようにはなった。

でも、まだ、腰はイタい。
ベッドから起きあがるのも、やっぱり探り探りやらないと怖い。
なんか、確かに外の筋肉がビキビキくるのはなくなったけど、奥のほうが普通に痛いまま。
床のものを拾うなんて全然できないし、立ち座りも、膝に手をあてて上半身を支えないことには全然できない。
うーん。ダメなのか…?

火曜日はその後夕方まで仕事して、夜は飲み会。
座ってらるかな?と思ったけど、まぁ大きな問題なく帰ってこれました。

で、今日。
うん、かなり良くはなってる。でも相変わらず奥が痛い。左右の腰骨のあたりも。
椅子に、なるべく良い姿勢で座ってることを心がけてみた。
良い姿勢ってのも、なんだがピキピキきて痛いんだけど…大丈夫かな…

でも時間が経つにつれてだんだん楽になってきた。
お。
お。

調子に乗って23:30ぐらいまで仕事してみた。
お。
お。
悪くないぞ。

帰りは横断歩道を小走りで渡れるぐらい。
電車の椅子に座るときも、痛くない。

家に帰ってきたら…。あ。腰が軽くなってる!
前屈が…できる!
床に手が着くぞ!
やった!おー。楽だー。

っていう快調な状態で今書いてます。
明日起きてみないと分かんないけど、大丈夫じゃないかな?
あー、良かったよー。

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最終更新時間: 2011-04-19 13:05