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hironyのChangeLog

_ ブートキャンプ記録11月 [ブートキャンプ記録]

11-07(水)エリート Mission 1
11-08(木)腹筋プログラム
11-10(土)エリート Mission 1
11-15(木)エリート Mission 2
11-21(水)腹筋プログラム
11-27(火)エリート Mission 2

腹筋 2 日
エリート1 2 日
エリート2 2 日
合計 6 日

積算
基本 16 日
応用 43 日
腹筋 5 日
エリート1 4 日
エリート2 3 日
合計 71 日

Referrer (Inside): [2007-12-03-2]