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hironyのChangeLog

_ 今日もブートキャンプやりました: [ブートキャンプ]

これで3日目。(ブートキャンプ記録)

今朝はさすがに筋肉痛で、「ああ、今晩は無理かもなぁ」って思ってました。
でも不思議と、一日仕事して会社を出る頃には筋肉痛もやわらいできて、DVD1枚分ぐらいなら動けそうな感じに。
で、やる気が萎えないうちに、自宅に着いてすぐに開始。

3回目なので、少し慣れてきて、全体的に時間は短く感じました。
でもキツいものはキツい。
腕立てとか限界。
腹筋系はまだ限界を越えてる。全部はできない。腹筋もさることながら、首とか背筋とかがキツい。姿勢が悪いのはやっぱこの辺りの筋力に関係していたか…

今日も汗だくで終了。

さて、明日は動けるかな?

あと、この後のビールを我慢するか否かが問題。