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hironyのChangeLog

_ ブートキャンプ記録7月 [ブートキャンプ記録]

07-02(月)基本プログラムちょっとズル、全部ばっちりはムリ。
07-03(火)基本プログラムズルが減った、でも腹筋ムリ。
07-04(水)基本プログラムさらにズルが減った
07-05(木)基本プログラム腹筋以外ズルしてないつもり
07-07(土)基本プログラムキツい
07-08(日)基本プログラム
07-09(月)基本プログラム慣れてきた?
07-10(火)基本プログラム
07-12(木)基本プログラム
07-13(金)基本プログラム
07-14(土)基本プログラム
07-15(日)基本プログラム
07-17(火)基本プログラム
07-18(水)基本プログラム
07-21(土)基本プログラム
07-22(日)応用プログラム
07-23(月)応用プログラム
07-24(火)応用プログラム腹筋系だいぶインチキ
07-25(水)応用プログラム疲れに勝てず。全体的にインチキ
07-26(木)応用プログラム
07-28(土)応用プログラム
07-30(月)応用プログラム
07-31(火)応用プログラム

合計23日
基本15日
応用8日